Что ест Дженнифер Энистон, чтобы оставаться стройной и сияющей в свои 49 лет

Здоровый рацион помогает 49-летней Дженнифер Энистон сохранять красоту кожи и стройность фигуры

Фото: LEGION-MEDIA

Дженнифер Энистон

Фото: LEGION-MEDIA

Дженнифер Энистон меньше чем через полгода исполнится 50 лет, но кто даст? Всегда
солнечная, жизнерадостная и улыбающаяся, Энистон покоряет миллионы женщин своим
отношением к жизни. Однако не так давно вокруг личности актрисы в очередной раз
разгорелись споры и обсуждения — а все потому, что она прокомментировала
свою бездетность в сентябрьском номере американского издания InStyle. Дженнифер заявила, что, возможно, ее
цель на планете состоит не в том, чтобы родить ребенка. «Может быть, мое
предназначение в других вещах», — говорит она.

Актриса
тут же получила отклик публики в ответ на свои слова: одни раскритиковали
позицию Энистон по поводу деторождения, другие, напротив, оказали звезде мощную
поддержку.

Многие
комментаторы в Сети высказались и о том, что цветущая внешность Джен, скорее
всего, обусловлена тем, что у нее нет детей и она имеет возможность много
времени посвящать уходу за собой. Так это или нет, гадать не будем, но сложно
не признать, что знаменитость действительно отлично выглядит.

Предметом
восхищения поклонников Энистон всегда была ее фигура. Мы решили разобраться, из
чего состоит рацион звезды, который и помогает ей оставаться стройной и
подтянутой. Выяснились интересные подробности!

Любимый
напиток знаменитостей

Сама
Энистон не раз рассказывала в интервью, чем питается. С течением времени ее
вкусы менялись: например, еще несколько лет назад она не представляла свою
жизнь без кофе. Сегодня все поменялось: Дженнифер исключила из рациона утренний
кофе и заменила его на стакан теплой воды с лимоном.
Так начинают свой день
многие звезды, и не зря: диетологи сходятся во мнении, что это отличный способ
запустить пищеварительную систему и восполнить недостаток жидкости в организме
после долгой ночи.

Овсянка
с секретным ингредиентом

В овсянку Дженнифер Энистон добавляет взбитый яичный белок

Фото: Fotodom.ru

На
завтрак Джен любит есть овсянку, а ее бывший муж Джастин Теру научил ее по
особому готовить это простое блюдо. «Перед самым окончанием готовки нужно немного
взбить яичный белок и вмешать его в кашу»
, — рассказывает
актриса. Это придает блюду воздушную пышную текстуру и смягчает вкус.

Другие
варианты завтраков от Энистон:
смузи с ягодами и фруктами, какао-порошком,
протеиновыми порошками и миндальным молоком, а также тосты с авокадо и оливковым
маслом. Просто и вкусно.

Что
на обед и ужин?

Салат — одно из любимых блюд Дженнифер Энистон

Фото: Fotodom.ru

Обедает
Энистон максимально просто: салатом. Она добавляет к салатным листьям индейку,
бобы, овощи, варьируя и постоянно пробуя новые ингредиенты.
«Во время
съемок в сериале «Друзья» мы даже называли это салатом Дженнифер, — рассказывает подруга
и коллега актрисы Кортни Кокс. — Этим блюдом мы питались на съемках изо
дня в день в течение десяти лет». Что ж, теперь понятно, как звездам удается
по сей день сохранять стройность!

В
целом любимые продукты Энистон довольно просты: овощи, курица, яйца (у актрисы
даже есть собственные курицы, поэтому обычно она ест домашние яйца), продукты,
богатые белками, и цельнозерновые снэки.

Любит
похолоднее

Фото: Fotodom.ru

Интересное
блюдо в рационе Джен — замороженные фрукты. Особенно ей
нравится замороженный красный виноград. Она впервые попробовала его в спа и
решила, что это отличный заменитель сладостей. «Он хорошо утоляет жажду и
так приятно похрустывает», — говорит актриса. Кроме того, в качестве
вечернего перекуса Дженнифер уважает замороженный йогурт. Свою любимую воду Smartwater актриса пьет тоже в основном
холодной, а если ей хочется разнообразить ее вкус, добавляет в бокал немного натурального
подсластителя — стевии.

А
какими гастрономическими идеями Дженнифер Энистон воспользуетесь вы?

Источник: 7days.ru

Добавить комментарий