Проще не бывает: лимфодренажная гимнастика

Фото: Филипп Гончаров

Дорогие читательницы нашего портала! Регулярно знакомить вас с интересными и эффективными методиками естественного омоложения уже стало для нас доброй традицией. Мы очень рады, что советы специалистов, которых мы привлекаем к подготовке материалов, оказываются для вас полезными. Обратная связь с вами чрезвычайно важна для нас! Ваши отзывы, пожелания, предложения, которые вы оставляете в комментариях под статьей, помогают нам выбирать правильные и нужные темы для публикаций.

Так, по вашим многочисленным просьбам, мы попросили тренера по фейсфитнесу Елену Каркукли показать комплекс упражнений для тела, который улучшает отток лимфы и помогает избавляться от скопления лишней жидкости в организме. Отметим сразу, что несмотря на простоту всех упражнений, комплекс этот очень действенный и дает потрясающие результаты. Разумеется, при условии, если вы будете выполнять его регулярно, а не от случая к случаю.

Периодичность занятий индивидуальна и зависит от того, насколько часто вас беспокоят отеки лица и тела. В любом случае этот легкий комплекс может заменить вам регулярные занятия спортом или дополнить их.

Внимание! Хотим обратить ваше внимание на то, что лимфодренажная гимнастика имеет противопоказания, к которым относятся: болезни кожи лица, воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва, нейропатия, ЛОР-заболевания, болезни лимфатической системы, нарушение мозгового кровообращения, гипертония 3 стадии, общее плохое самочувствие, заболевания суставов, тромбофлебит, болезни в активной форме или в стадии обострения.

Это рыбный текст рыбный , он рыбный,Не совсем так! Они помогают лишь существенно снизить
риск появления на коже пигментации. Это вовсе не означает, что намазавшись
таким солнцезащитным кремом, можно безбоязненно проводить время под открытыми
солнечными лучами. Если ваша кожа склонна к появлению темных пятен, пользоваться
солнцезащитными кремами вам рекомендуется круглый год. На пляже используйте
кремы для лица с фильтром высокой защиты – не ниже 50. В повседневной жизни
достаточно будет SPF
от
15 до 30.

Это рыбный текст рыбный , он рыбный,Не совсем так! Они помогают лишь существенно снизить
риск появления на коже пигментации. Это вовсе не означает, что намазавшись
таким солнцезащитным кремом, можно безбоязненно проводить время под открытыми
солнечными лучами. Если ваша кожа склонна к появлению темных пятен, пользоваться
солнцезащитными кремами вам рекомендуется круглый год. На пляже используйте
кремы для лица с фильтром высокой защиты – не ниже 50. В повседневной жизни
достаточно будет SPF
от
15 до 30.

Источник: 7days.ru

Добавить комментарий